Biotin og zink til håret – hvad skal du vide?

Når vi taler om hårpleje, tænker de fleste først på shampoo, conditioner og styling. Men håret er også en del af kroppen, og derfor spiller vores ernæring en rolle.

To næringsstoffer, der ofte nævnes i forbindelse med hår, er biotin og zink. Men hvad er det egentligt, og hvilken betydning har de for håret?

Hvad er biotin?
Biotin er et vandopløseligt B-vitamin, som også kaldes vitamin B7.

Biotin har flere funktioner i kroppen. Det bidrager blandt andet til et normalt energistofskifte, nervesystemets normale funktion og til at vedligeholde normal hud og normalt hår.

Derfor finder man også ofte biotin i kosttilskud udviklet med fokus på håret.

Hvad er zink?
Zink er et essentielt mineral, som kroppen har brug for, men ikke selv kan danne.

Zink indgår i en lang række af kroppens normale funktioner. Mineralet bidrager blandt andet til immunsystemets normale funktion, til at beskytte cellerne mod oxidativt stress og til at vedligeholde normal hud, normale negle og normalt hår.

Hvor får vi biotin og zink fra?
En varieret kost er udgangspunktet for at få de vitaminer og mineraler, kroppen har brug for.

Biotin findes naturligt i forskellige fødevarer, mens zink blandt andet findes i både animalske og vegetabilske fødevarer.

Et kosttilskud skal derfor ikke erstatte en varieret kost, men kan anvendes som et supplement til den daglige kost.

Hair Gro™ med biotin og zink
Hair Gro™ fra New Nordic kombinerer biotin og zink med en række udvalgte botaniske ingredienser.

Formlen indeholder blandt andet æbleekstrakt, hirseekstrakt, palmefrugtolieekstrakt og padderokkeekstrakt samt aminosyren L-methionin.

Det er indholdet af biotin og zink, der giver os den vigtige dokumenterede sammenhæng med håret. Biotin og zink bidrager til at vedligeholde et normalt hår.

Hair Gro™ kan anvendes af både mænd og kvinder og tages med 2 kapsler dagligt i forbindelse med et måltid.

Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og en sund livsstil. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides.