5 gode vaner til din daglige hårrutine

Smukt og velplejet hår handler ikke kun om, hvad du gør, når du står under bruseren. De små vaner i hverdagen kan tilsammen være med til at skabe en god hårrutine både indefra og udefra.

Her er fem enkle vaner, du kan tage med dig.

1) Vælg hårpleje efter dit hår

• Der er stor forskel på hår. Fint, kraftigt, krøllet, glat, tørt eller fedtet hår har ikke nødvendigvis de samme behov.
• Vælg derfor shampoo og plejeprodukter efter din egen hårtype frem for blot at følge de nyeste trends.

2) Behandl vådt hår forsigtigt

• Vær nænsom, når du tørrer og reder håret efter badet. I stedet for at gnubbe håret hårdt med håndklædet kan du forsigtigt presse overskydende vand ud.
• Det er en lille ændring, der nemt kan blive en del af den daglige rutine.

3) Husk den varierede kost

• Hårpleje handler også om de næringsstoffer, vi får gennem kosten.
• En sund og varieret kost er udgangspunktet for at få de vitaminer og mineraler, kroppen har brug for.
• Blandt de næringsstoffer, der har betydning for håret, er biotin og zink, som begge bidrager til at vedligeholde et normalt hår.

4) Gør din rutine nem at holde

• Den bedste rutine er ofte den, du rent faktisk husker.
• Hvis du vælger at supplere din kost med et kosttilskud, kan det derfor være en fordel at knytte det til noget, du allerede gør hver dag eksempelvis morgenmad eller aftensmad.
• Hair Gro™ fra New Nordic tages med 2 kapsler dagligt i forbindelse med et måltid. Formlen kombinerer blandt andet æbleekstrakt, hirseekstrakt, palmefrugtolieekstrakt og padderokkeekstrakt med L-methionin, biotin og zink.
• Biotin og zink bidrager til at vedligeholde et normalt hår.

5) Tænk på hårpleje som en helhed

• En god hårrutine behøver hverken bestå af ti produkter eller tage lang tid.
• Tænk i stedet i en kombination af gode daglige vaner, en varieret kost, nænsom behandling af håret, hårpleje tilpasset din hårtype og eventuelt et kosttilskud som supplement til kosten.

Små vaner kan være de nemmeste at gøre til en naturlig del af hverdagen.

Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og en sund livsstil. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides.