Kosttilskud
Magnesium, niacin, B12-vitamin, B6-vitamin, thiamin og biotin bidrager til nervesystemets normale funktion samt en normal psykologisk funktion.
Magic Magnesium™ Glycinat tabletten giver 220 mg magnesium pr. daglig dosis. Med denne tablet er der særlig fokus på nervesystemet. Magnesium bidrager til nervesystemets normale funktion og psykologiske funktion. Magnesiumglycinat er kombineret med B vitaminerne niacin, B6 og B12 vitamin, thiamin og biotin som også bidrager til nervesystemets normale funktion og psykologisk funktion. Indholdet af maritim fyrrebark forbedrer mikrocirkulationen ved at øge kapillærpermeabiliteten og lang peber understøtter optageligheden af andre urter.
Magnesium glycinat er også kendt som magnesium bisglycinat, og er en organisk form for magnesium. Magnesium er et metal. Magnesium i kosttilskud vil altid være bundet til et andet stof. I Magic Magnesium Glycinat er magnesium bundet til aminosyren glycin. I kroppen adskilles magnesium og det stof det er bundet til, i dette tilfælde glycin.
Magnesium er et essentielt mineral og elektrolyt. Det indgår faktisk i mere end 300 forskellige enzymprocesser og spiller en afgørelsen rolle i hormonbalancen. Det er det fjerde mest forekommende mineral i kroppen, og det siger noget om dets betydning. Magnesium findes i alle kroppens celler, og 98% heraf findes inde i cellerne. En voksen person indeholder omkring 24 g magnesium, heraf ca. 25% i vores muskler og ca. 60% i knoglerne sammen med blandt andet calcium og fosfor.
Gode fødekilder til magnesium er:
Magnesium kan bidrage, til flere forskellig formål bl.a:
Hvis kostens proteinindhold er meget lavt (mindre end 30 g om dagen), vil kroppens magnesiumoptagelse nedsættes. Mangler kroppen magnesium, vil den ligesom med calcium forsøge at opretholde blodets magnesiumkoncentration ved at frigøre magnesium bundet i knoglevævet. Det får den konsekvens, at måling af blodets magnesiumindhold ikke nødvendigvis altid er nogen god rettesnor for, hvorvidt en person bør øge sin indtagelse af magnesium.
